Ghid de doliu pentru animale Etapa 3 – Cele 5 etape ale suferinței

Există 5 etape ale suferinței conform modelului Kübler-Ross

Ghid de doliu pentru animale Etapa 3 – Cele 5 etape ale suferinței. Suferința este o emoție complexă. Modelul KR ne ajută să înțelegem cele cinci elemente cheie, însă simplifică excesiv lucrurile. Acesta creează impresia că treci în mod ordonat de la o etapă la alta până când te simți complet bine în fața suferinței. Când te confrunți cu pierderea animalului tău, poți trece prin toate cele 5 etape într-o singură zi.

Pierderea unui animal – Ghid de doliu pentru animale Etapa 3

Cred că experiența suferinței poate fi foarte diferită în cazul animalelor noastre. Creezi o legătură unică cu pisica, câinele sau animalul tău, deoarece iubirea este necondiționată. Nu există certuri de durată sau cuvinte dureroase rostite pe parcursul vieții lor, așa că, atunci când pleacă, pierderea este poate mai simplă, dar incredibil de dificilă. Te întâmpină în fiecare dimineață cu bucurie, sunt recunoscători că îi hrănești și fericiți să se cuibărească în poala ta, indiferent de vârsta lor. Cine nu ar suferi în fața unei asemenea pierderi?

Dacă pierderea survine în urma unei stări de sănătate precare, apare problema suplimentară a eutanasiei. Dacă ai ales să îți adormi animalul, poți resimți multe conflicte legate de această decizie. Ai fi putut face o alegere diferită? Veterinarul ți-a oferit cele mai bune sfaturi? Ar fi fost mai bine să îi prelungești viața? Nevoia de a lua decizii atât de dificile poate duce la un sentiment de vinovăție care se adaugă tumultului emoțiilor.

Există 5 etape ale suferinței conform modelului Kübler-Ross.

1. Șocul / Negarea

Negarea este prima etapă descrisă de Elisabeth Kübler-Ross. Este pur și simplu o etapă de șoc. O dificultate reală de a crede cu adevărat că animalul tău nu mai este acolo. Te poți surprinde „auzindu-l” zgâriind la o ușă sau văzându-l cu coada ochiului. Este o reacție foarte normală și naturală, este aproape ca și cum creierul tău te-ar proteja. Acest lucru îți oferă timpul necesar pentru a te obișnui cu absența lui.

2. Furia și blamarea

Furia este a doua etapă și poate apărea în cele mai improbabile situații și față de familie sau prieteni care nu merită acest lucru. Veterinarul este adesea ținta blamării. A te simți copleșit poate crea impresia că este neapărat vina cuiva. Furia poate fi îndreptată și spre interior, către noi înșine: „de ce nu am observat mai devreme?”. Din nou, este ceva foarte comun și de înțeles, dar există modalități de a combate acest lucru într-un mod mai sănătos. Ghidul meu de doliu pentru animale în 12 etape te încurajează să canalizezi această „energie a furiei” într-un mod pozitiv. Lovește o pernă, fă o plimbare viguroasă, ieși în natură și strigă.

3. Negocierea

Negocierea este a treia etapă și reprezintă o parte foarte derutantă a parcursului. Te poți surprinde „certându-te” cu tine însuți, argumentând cu o forță superioară sau chiar cu animalul tău pierdut. Este un mod foarte natural de a începe să înțelegi că pierderea este definitivă, dar poate părea puțin bizar și destul de punitiv. Te-ai putea surprinde retrăind deciziile în mintea ta. Este un moment bun pentru a vorbi cu prieteni care „înțeleg”. Discuția despre experiența ta cu un prieten care înțelege sau cu un consilier local în doliu pentru animale poate fi utilă. Există multe grupuri online, cum ar fi grupul Facebook Bluecross, unde poți discuta despre aceste gânduri. Poate fi cu adevărat benefic să realizezi că nu ești singur și că aceste gânduri sunt foarte comune.

4. Depresia

Depresia poate fi confundată cu o tristețe profundă. Este absolut acceptabil să vrei să te retragi în propria lume pentru o perioadă. Și este în regulă așa. Această stare face parte din procesul de vindecare. Pentru o mică minoritate de persoane, aceasta poate evolua spre o depresie clinică și atunci este vital să contactezi medicul de familie sau un consilier. Este important să îi lași pe ceilalți să te susțină. Nu este un drum ușor de parcurs, s-ar putea să ai nevoie de ajutor și acest lucru este perfect normal.

5. Acceptarea

Acceptarea este „ultima” etapă a acestui model de doliu. Este adesea cea mai grea parte. Înseamnă să știi că animalul tău îți va lipsi mereu, dar că acum te poți concentra pe toate amintirile frumoase pe care ți le-a oferit. Unele persoane văd acest lucru ca pe „ciclul vieții”, ești recunoscător pentru timpul petrecut împreună. Acest lucru nu înseamnă că nu îți mai lipsește sau că nu verși uneori o lacrimă când o amintire îți apare în minte. Dar înseamnă că vei zâmbi în principal la amintirile frumoase.

Așa cum am spus în introducere, cred că poți trece prin toate aceste etape într-o singură zi și că ele nu progresează pe un drum liniar simplu. Te vei putea surprinde oscilând pentru mult timp sau pentru puțin timp. Nimic din toate acestea nu reflectă cantitatea de iubire pe care o ai pentru animalul tău. Fiecare pierdere va fi la fel de unică precum a fost el.

Și amintește-ți că nu te vei simți mereu așa.

Pentru mai multe sfaturi despre doliul pentru animale, dă click aici

Pentru sfaturi despre ce să faci cu cenușa animalului tău, dă click aici.

Produse similare

Vezi și

• Urne pentru animale
• Urne pentru animale mici

Categorii

Urne pentru animaleUrne din ceramicăUrne pentru pisiciUrne pentru câiniUrne pentru animale miciObiecte suvenir