Cum să depășești pierderea câinelui tău

Cum să depășești pierderea câinelui tău

Cum să depășești pierderea câinelui tău. Cum să faci față pierderii câinelui meu? O doamnă minunată mi-a pus această întrebare săptămâna trecută și este o întrebare pe care o primesc des. În sinea mea, îmi spun că nu poți „trece peste” pierderea câinelui tău. Durerea nu este ceva peste care pur și simplu „treci”.

Dar nu i-am spus „nu vei trece peste această pierdere”. Am întrebat-o cum era el (era un mascul în cazul acestei doamne)? Era mofturos la mâncare? Unde îți plăcea să te plimbi cu el? I-am pus întrebări despre câinele ei. Ea a vorbit și a plâns puțin, povestind despre relația cu acest companion formidabil. Mi-a trimis cea mai frumoasă fotografie cu el.

Etapele durerii

Am trecut prin experiența pierderii câinelui meu – Tommy, superbii noștri ogari whippet/terrier adoptați dintr-un adăpost. Am vorbit cu nenumărați clienți. Și am citit, ascultat și vizionat atâtea cărți, podcasturi, conferințe TED, filme și videoclipuri despre durere, dar tot nu am o soluție. Nici nu-mi mai amintesc unde am citit asta, dar cel mai frumos lucru pe care l-am auzit vreodată despre pierdere este:

Durerea este ca o groapă în pământ; nu dispare, doar înveți să o ocolești fără să cazi în ea de fiecare dată.

Cred că o mare parte din munca legată de etapele durerii este utilă; este bine să știi că negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea fac parte din proces. Ceea ce găsesc mai puțin util este faptul că acest lucru poate crea impresia că parcursul doliului va fi un drum liniar, unde o etapă urmează natural alteia. Cred că durerea este mult mai complicată de atât. Poți trece prin cele 5 etape ale lui Kübler-Ross într-o singură după-amiază. Durerea depinde de momentul zilei, de relația cu animalul tău, de vârsta ta, de nivelul de stres, de hormoni… Lista este nesfârșită.

Permisiunea de a-ți trăi durerea

Din experiența mea, cred că acestui model al doliului îi lipsesc doi factori cheie, care sunt totuși foarte puternici în parcursul tău de doliu pentru un animal. Primul este permisiunea de a-ți trăi durerea. Unii oameni nu înțeleg acest lucru. Este firesc, dacă nu au avut niciodată o astfel de legătură, nu îi putem condamna. Să sperăm că, la un moment dat în viața lor, vor avea o relație cu un animal care să le aducă această bucurie. Dar părerea lor nu trebuie să te împiedice să îți dai voie să plângi. Dacă ai nevoie de permisiunea de a plânge, ți-o dau acum.

Impactul fiziologic al durerii

Cred că durerea poate fi ca o lovitură de baros asupra corpului nostru. Ne concentrăm mult pe aspectul emoțional al durerii – și este pe deplin legitim. Dar putem face multe pentru a atenua șocul durerii având grijă de noi. Poate că este ultimul lucru pe care vrei să-l faci când suferi din cauza acestei pierderi, dar este cel mai important. Trebuie să ieși și să iei aer curat. Să stai închis în interior te va face să te simți mai rău. Să fii afară, în special într-un loc cu copaci, spații largi sau apă, te va ajuta să te refaci. O baie caldă înainte de culcare îți va îmbunătăți somnul, făcând ziua de mâine mai ușor de gestionat. Să te asiguri că mănânci bine, chiar dacă ți-ai pierdut pofta de mâncare, va ajuta la alungarea puțină a disperării.

Ghidul doliului pentru animale

De aceea scriu despre lucruri practice pe care le poți face pentru a avea grijă de tine în timp ce parcurgi această călătorie dificilă. Nu îl va aduce înapoi. Nu este o baghetă magică ce va opri durerea. Dar având grijă de tine, vei parcurge acest drum puțin mai ușor și vei fi destul de puternic pentru a înfrunta cotiturile și ocolurile pe care va trebui să le navighezi.

Pentru a vedea mai multe articole despre cum să depășești pierderea animalului tău, dă click aici.

Înscrie-te la Ghidul nostru GRATUIT despre doliul pentru animale pentru a obține ajutor și sfaturi atunci când te confrunți cu pierderea câinelui tău

Ghidul doliului pentru animale

Produse similare

Vezi și

• Articole memoriale
• Bijuterii din cenușă

Categorii

Urne pentru animaleUrne din ceramicăUrne pentru pisiciUrne pentru câiniUrne pentru animale miciObiecte suvenir